accompagnement en psychothérapie
Qu’est-ce que
l’accompagnement en psychothérapie ?
Votre chemin vers le mieux-être commence ici
Une psychothérapie est un soin de l’esprit qui utilise la parole et la relation d’alliance thérapeutique entre le patient et le praticien. Celui-ci se fait par des entretiens réguliers et investi de l’individu ou du groupe et dans le respect du secret professionnel.
La psychothérapie peut être proposée seule ou associée à d’autres professionnels de soins comme un psychiatre, un médecin généraliste, un centre médico psychologique etc…
« Vous ressentez une souffrance ou un mal-être ? Vous
faites face à des difficultés relationnelles ? La psychothérapie est un espace
de soutien et de compréhension qui vous accompagne à traverser ces moments
difficiles. Retrouver du sens et l’équilibre nécessaire pour avancer avec
résilience sur le chemin de la vie. »
Comment la psychothérapie agit-elle ?
La psychothérapie a pour objectif d’améliorer l’état psychique des personnes en souffrance, d’apaiser les familles en crise ou les couples, de prévenir des rechutes et de fournir une écoute pour des questions existentielles. Elle repose sur l’idée d’unifier le corps (Soma), l’esprit (psyché) et la vocation existentielle (Pneuma), tout en tenant compte de l’environnement et des interactions sociales.
Quelle est notre approche ?
Il existe différentes techniques de psychothérapie adaptées à divers types de souffrance psychique. L’EmètAnalyse est une méthode de psychologie intégrative et analytique développée par le psychologue et psychothérapeute Bruno DAL PALU, qui combine et met en cohérence plusieurs approches, notamment la psychanalyse, l’analyse systémique (thérapie conjugale et familiale), la Gestalt thérapie, la psychothérapie centrée sur la personne de Carl Roger, l’analyse transactionnelle, la programmation neuro-linguistique et l’utilisation du DSM (Diagnostic and Statistical Manual, troisième révision) pour classifier les troubles mentaux.
Qui peut recourir à la psychothérapie ?
-
La psychothérapie est accessible à tous, quel que soit
l’âge, et s’inscrit dans une relation thérapeutique bienveillante. Elle
s’adresse à :- Adultes : La psychothérapie accompagne chacun à traverser diverses difficultés et à retrouver son équilibre.
- Adolescents : Un soutien pour comprendre les enjeux délicats de cette phase de vie.
- Enfants : Une approche éducative bientraitante, essentielle à la croissance de l’enfant avec une approche intégrative incluant l’analyse systémique.
- Couples : Pour restaurer l’harmonie, résoudre les conflits relationnels et retrouver le plaisir d’être ensemble, avec une approche intégrative incluant la sexothérapie.
Problèmes courants traités en psychothérapie :
- Troubles
psychiques : Angoisse, tristesse, dépression, phobies,
obsessions, idées suicidaires, perte de confiance, isolement, difficultés
relationnelles. - Troubles
de la personnalité : Personnalité borderline, troubles
obsessionnels compulsifs, troubles anxieux, comportements alimentaires,
dysfonctions sexuelles. - Dépendances :
Alcool, drogues et autres addictions. - Troubles
psychosomatiques : Eczéma, douleurs chroniques et autres
manifestations physiques liées à des problèmes émotionnels. - Traumatismes :
Réactions à des agressions, harcèlement ou situations choquantes. - Crises
familiales : Dysfonctionnements familiaux et communication
violente. - Couples
en crise : Recherche de solutions pour surmonter les obstacles à
votre épanouissement personnel et relationnel.
En somme, la psychothérapie s’adresse à un large éventail de personnes pour aider à résoudre divers problèmes psychologiques, relationnels et émotionnels.
Comment
Se déroule une séance ?
Le premier rendez-vous est parfois source d’appréhension, cette première rencontre peut être stressante et anxiogène pour certaines personnes. La première séance est avant tout une rencontre entre deux personnes.
Lors de cette première prise de contact, vous exprimez les raisons qui vous pousse à consulter, vos difficultés, votre souffrance. Nous pourrons vous amener à préciser certains éléments de votre histoire ou de votre contexte de vie à travers un questionnement. Ce premier rendez-vous est important, il permet de faire un état des lieux. Il vous donnera la possibilité d’apprécier notre professionnalisme et vous permettra de savoir si vous vous sentirez suffisamment à l’aise et en confiance pour le bon déroulement de la thérapie. C’est la relation de confiance qui va poser les fondations de l’alliance thérapeutique.
Il est possible de consulter de façon ponctuelle, cependant, une véritable thérapie nécessite en général au moins plusieurs mois et peut parfois se prolonger sur plusieurs années. Tout dépend des objectifs vous souhaitez atteindre et de la gravité des troubles. Il faut aussi considérer le fait que le temps nécessaire pour se sentir à l’aise et pour opérer des changements est très variable d’une personne à une autre.
Les séances ne donnent pas lieu à un remboursement de la sécurité social, seul le psychologue clinicien titulaire d’un numéro ADELI le peut. Néanmoins quelques mutuelles prennent en charge un certain nombre de séance thérapeutique par an.
Pour avoir plus d’information, contacter nous au 06 77 16 83 69, sachant que chaque première prise de contact ou de rendez-vous de 30 min est gratuite et sans engagement.
La durée demeure sous votre ressenti, vous pouvez arrêter à tout moment ; en général, l’arrêt s’effectue dès lors que vous considérez éprouver un mieux-être de façon stable.
Ce constat s’effectue généralement à travers l’alliance thérapeutique et l’arrêt se fait naturellement et souvent progressivement : Comme passer de 2 séances par mois à 1 séance par mois, puis 1 séance tous les 3 mois ou simplement 1 séance ponctuellement lorsqu’il y a besoin.
Lieu des séances :
– Chez vous ou à votre travail en distanciel (Zoom, Skype, WhatsApp, Messenger, Googlemeet)
– En présentiel à notre cabinet.